1 serving (38 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.2 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست القمح الكامل بالزبدة
الخبز الكامل المحمص بالمرجرين هو خيار بسيط بل مغذٍّ، مثالي للإفطار أو وجبة خفيفة سريعة. صُنع من خبز القمح الكامل المغذي، غني بالألياف، ويساعد على الهضم وإطالة الشعور بالشبع. يُقدَّم مُدهونًا بمرقق مركز المرجرين، ويقدم نكهة زبدية من دون الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة التقليدية. هذا الطبق اللذيذ يعود إلى مطابخ مختلفة تتبنى الحبوب الصحية، مما يجعله ذو استقرار مُتعدد الاستعمالات. بينما يوفر القمح الكامل العناصر الغذائية الأساسية، يُنصح بالانتباه إلى الدهون المتحولة الموجودة في المرجرين. استمتع بهذا التوازن اللذيذ بين النكهة والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
