1 serving (38 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.2 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست القمح الكامل بالزبدة
الخبز الكامل المحمص بالمرجرين هو خيار بسيط بل مغذٍّ، مثالي للإفطار أو وجبة خفيفة سريعة. صُنع من خبز القمح الكامل المغذي، غني بالألياف، ويساعد على الهضم وإطالة الشعور بالشبع. يُقدَّم مُدهونًا بمرقق مركز المرجرين، ويقدم نكهة زبدية من دون الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة التقليدية. هذا الطبق اللذيذ يعود إلى مطابخ مختلفة تتبنى الحبوب الصحية، مما يجعله ذو استقرار مُتعدد الاستعمالات. بينما يوفر القمح الكامل العناصر الغذائية الأساسية، يُنصح بالانتباه إلى الدهون المتحولة الموجودة في المرجرين. استمتع بهذا التوازن اللذيذ بين النكهة والصحة!
