1 serving (38 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
الخبز المحمص الكامل القمح هو خيار شهي ومغذٍ مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة، الذي يحتفظ بجميع أجزاء الحبوب، مما يوفر الألياف والمواد الغذائية الأساسية. يعود أصل هذا الخبز إلى طرق الخبز التقليدية، حيث وجد مكاناً له على موائد الإفطار في جميع أنحاء العالم. هذا الخبز ليس فقط غنيًا بالألياف الغذائية، مما يساعد على الهضم ويعزز صحة القلب، ولكنه يوفر أيضًا مجموعة من الفيتامينات والمعادن. تمتع به ببساطة مع الأفوكادو، أو بطبقة من زبدة المكسرات، أو قم بتزيينه بالفواكه الطازجة لبداية صحية في يومك. الخبز المحمص الكامل القمح هو الطريقة اللذيذة لتغذية جسمك بالخير!
