1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز توست من القمح الكامل
الخبز المحمص الكامل من القمح هو اختيار غذائي مغذٍ معبأ بحبيبات الحبوب الكاملة الصحية. مصنوع من دقيق القمح الكامل 100٪، يحتفظ بجميع الألياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن التي تثري نظامك الغذائي. يعود أصله إلى ممارسات الخبز التقليدية، يعتبر هذا الخبز القابل للتحويل مثاليًا لأي نوع من المأكولات، سواء تمتع بوجبة شطيرة كلاسيكية أو كتحية ملعقة مثلثة مغطاة بالأفوكادو. غني بالألياف، يدعم الهضم ويساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. لذا، قم بتحسين وجباتك باستخدام الخبز المحمص الكامل من القمح - حيث يلتقي الطعم بالتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
