1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12.0 mg | 4% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144.2 mg | 11% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالقمح الكامل
تاكو القمح الكامل هو لفتة شهية على المفضلة الكلاسيكية، حيث يجمع بين النكهة الطيبة لأقراص التورتيلا الكاملة القمح ومجموعة من المكونات الطازجة. مليء بالبروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج المشوي أو الفاصوليا السوداء، ومحشو بالخضروات النضرة مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والبصل الحار، كل لقمة منه يتزايد فيها النهم. مشتق من قلب المأكولات المكسيكية، يرضي هذا التاكو ليس فقط شهيتك ولكنه يقدم بديلاً صحيًا. القمح الكامل يوفر الألياف الأساسية، معززاً عملية الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة من هذا اللذيذ الصحي!
