1 serving (60 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.0 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشاوي الأسمر كامل الحبوب
الخبز اللاذع الحبوب الكاملة هو خبز صحي لذيذ مصنوع من طحين الحبوب الكاملة المخمّر، والماء، وبادئ الحمضيات الطبيعي. يعود هذا الخبز الريفي، الذي ينبع من تقاليد الخبز القديمة، بنكهة حامضة وقرصًا لذيذًا وممتلئ بالفايبر والمغذيات الأساسية. يقدم طحين الحبوب الكاملة فوائد صحية للقلب، مدعما الهضم ويوفر طاقة مستدامة. خلافاً للخبز الأبيض التقليدي، فإن الخبز اللاذع الحبوب الكاملة أسهل هضماً وله معدل جلوسيمي منخفض. استمتع بتحميصه كقعع أو كقاعدة لشطيرة، أو ببساطة مع طبقة سميكة من نشوج المفضلة لديك، هذا الخبز خيار غذائي صحي لأي وجبة.
