1 serving (60 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.0 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشاوي الأسمر كامل الحبوب
الخبز اللاذع الحبوب الكاملة هو خبز صحي لذيذ مصنوع من طحين الحبوب الكاملة المخمّر، والماء، وبادئ الحمضيات الطبيعي. يعود هذا الخبز الريفي، الذي ينبع من تقاليد الخبز القديمة، بنكهة حامضة وقرصًا لذيذًا وممتلئ بالفايبر والمغذيات الأساسية. يقدم طحين الحبوب الكاملة فوائد صحية للقلب، مدعما الهضم ويوفر طاقة مستدامة. خلافاً للخبز الأبيض التقليدي، فإن الخبز اللاذع الحبوب الكاملة أسهل هضماً وله معدل جلوسيمي منخفض. استمتع بتحميصه كقعع أو كقاعدة لشطيرة، أو ببساطة مع طبقة سميكة من نشوج المفضلة لديك، هذا الخبز خيار غذائي صحي لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
