1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة اللاخميرية
الخبز الشاهي الحامض الكامل القمح هو قطعة غنية ولذيذة مصنوعة من دقيق القمح الكامل، الماء، الملح، وعجينة الخميرة الحامضة الطبيعية. يعود أصل هذا الخبز القديم إلى خبز الحرفيين، ويُرتبط غالبًا بالمطبخ الأوروبي التقليدي. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يعزز هضم الطعام ويوفر طاقة تدوم لفترة أطول. عملية التخمير لا تحسن فقط نكهته الغنية والقليلة الحموضة، بل تجعله أيضًا أسهل هضمًا مقارنة بالخبز التقليدي. استمتع به محمصًا، كقاعدة للسندويتش، أو ببساطة مع لمسة من الزبدة، واستمتع بلقمة صحية من التقاليد مع كل شريحة!
