1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 379.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ناعم من القمح الكامل
التاكو الناعم بالقمح الكامل هو تغيير لذيذ وغني بالعناصر الغذائية للمفضلة الكلاسيكية. يُلف في تورتيلا ناعمة من القمح الكامل، ويُحشى بالبروتينات اللحمية الطرية المتبلة مثل الدجاج المشوي أو الفاصوليا السوداء، ومحشو بخضروات طازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والبصل الحار. يأتي هذا التاكو من مطبخ المكسيك، ويُشكل خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، حيث يقدم محتوى عاليًا من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. إنه خيار مرضٍ يجمع بين النكهة والصحة، مما يجعل كل لقمة خطوة نحو نمط حياة أكثر صحة. تمتع بطعم التاكو الناعم بالقمح الكامل الزاهي اليوم!
