1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 388.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز شريحة قمح كامل
الخبز الكامل من نوع القمح الكامل هو مادة غذائية صحية تصنع من 100% دقيق القمح الكامل، مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. ينبع هذا النوع من الخبز من الأساليب التقليدية للخبز، ويُحتفى به في المطابخ المختلفة بسبب نكهته الغنية وقوامه الجامد. إنه خيار رائع للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، حيث يساهم في الهضم ويساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة. بدون إضافات صناعية، يُعتبر الخبز الكامل من نوع القمح الكامل خيارًا غذائيًا مفيدًا لتحضير شطائر، توست، أو ليكون مرافقًا مثاليًا لوجباتك المفضلة، مما يحافظ على توازن نظامك الغذائي بشكل لذيذ ومرضي.
