1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 221.0 mg | 17% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 442.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة بالبذور
الخبز الكامل بالبذور من القمح هو لذة غذائية، مُصنع من دقيق القمح الكامل الغني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. يُرش كل شريحة بسخاء بمزيج من البذور مثل بذور الكتان وبذور عباد الشمس وبذور السمسم، مما يقدم قرمشة لذيذة وتعزز إضافية من الدهون الصحية. مستمد من ممارسات الخبز التقليدية، هذا الخبز مثالي للسندويشات أو كوجبة خفيفة منفصلة. محشو بالمضادات الأكسدة والفوائد الصحية للقلب، يُعد الخبز الكامل بالبذور من القمح خيارًا شهيًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة، مما يجعله إضافة لذيذة إلى أي وجبة.
