1 serving (40 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 414.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة بالبذور
الخبز المحمص بالحبوب الكاملة والبذور هو خيار غذائي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية لأي وجبة في اليوم. مصنوع من طحين القمح الكامل الحبة ومليء بمجموعة من البذور، بما في ذلك بذور عباد الشمس والكتان والسمسم، هذا الخبز يقدم نكهة غنية ومكثفة. يعود أصله إلى المطابخ ذات الوعي الصحي، حيث أنه غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز الهضم ويبقيك شبعاً لفترة أطول. هذا الخبز مثالي للتزيين بالأفوكادو أو الحمص أو زبدة الجوز المفضلة لديك، مما يجعله متعدد الاستخدامات ومرضي للذوق. استمتع بالخبز المحمص بالحبوب الكاملة والبذور كبداية صحية ليومك!
