1 serving (43 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
549.5
سعرات حرارية
22.0
بروتين
115.4
كربوهيدرات
5.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.3g)
السعرات الحرارية |
549.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 934.1 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.4 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 16.5 g | 58% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 219.8 mg | 16% | |
| الحديد | 7.7 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش رقيق من القمح الكامل
الخبز الرقيق الكامل القمح هو خيار لذيذ ومغذٍ لوجباتك، مصنوع من 100% من حبوب القمح الكاملة لهذا النكهة الطيبة واللذيذة. مثالي للسندويشات والأفطار وكقاعدة للاضافات المفضلة لديك، يجمع بين جوهر التغذية المتوازنة واللذيذة مع العملية. كل رقيق منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف مما يعزز من الشعور بالشبع دون الشعور بالذنب. استمتع بفوائد الحبوب الكاملة بينما يزود جسمك بالمغذيات الأساسية. ارتق بوجبة غدائك وتذوق كل لقمة مع الخبز الرقيق الكامل القمح!
