1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش قمح كامل
الساندويتش بالقمح الكامل شهي ومغذٍ ومليء بالنكهة والقوام. مصنوع من خبز القمح الكامل الصحي، ويحتوي على خضروات طازجة ومقرمشة مثل الخس والطماطم والخيار، بالإضافة إلى بروتين منخفض الدهون مثل الديك الرومي أو الحمص. هذا الطبق اللذيذ والمتعدد الاستخدامات يأتي من مطبخ الدلي التقليدي، مجتمعًا بين مكونات مختلفة لإبداع وجبة لذيذة. غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم خبز القمح الكامل صحة القلب ويساعد على الهضم، مما يجعله بديلاً صحيًا للخبز الأبيض. استمتع به كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة نشيطة، واستمتع بنكهة كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
