1 serving (85 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 500.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتيني من القمح الكامل
الروتيني من القمح الكامل لذيذ وعلى شكل حلزون مصنوع من دقيق القمح الكامل، ويوفر مصدراً غنياً بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. تنطلق من إيطاليا، هذه المكوّن متعدد الاستخدامات يضيف لمسة صحية إلى أطباقك المفضلة. مليء بالكربوهيدرات المعقدة، يساعد الروتيني من القمح الكامل على الحفاظ على طاقتك وشعورك بالشبع. إنه مثالي للسالاد، الكاسترولات، أو مع الصلصات المفضلة لديك، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. بنكهته المكسرات ونسيجه القلبي، يقدم الروتيني من القمح الكامل الطعم والتغذية على سفرتك، جعل الأكل الصحي ممتعاً!
