1 serving (100 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالحنطة الكاملة والريكوتا والسبانخ
تعتبر رافيولي السبانخ والريكوتا بالدقيق الكامل مزيجًا رائعًا من المكونات الصحية والتقليد الإيطالي. يُصنع كل رافيولي يدويًا بعجينة الدقيق الكامل الناعمة، ومُحشى بمزيج كريمي من جبنة الريكوتا والسبانخ الطازج، مما يوفر طعمًا رائعًا في كل لقمة. هذا الطبق لا يُعرض فقط تراث المطبخ الإيطالي الغني ولكنه أيضًا يعزز الأكل الصحي باحتوائه على قاعدة من الحبوب الكاملة، والتي توفر الألياف والمواد الغذائية الضرورية. بالإضافة إلى ذلك، يضيف السبانخ دفعة صحية، مما يجعل رافيولي هذا تحلية خالية من الذنب. مثالي لوجبة دافئة أو لشيء خاص!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
