1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1049.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 221.0 mg | 17% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 442.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البطاطس الكامل القمح
الخبز الكامل بالقمح والبطاطس هو مزيج لذيذ من المكونات الصحية، يتميز بدقيق القمح الكامل المغذي والبطاطس الناعمة. هذا الخبز الفريد له جذوره في تقاليد خبز الريف، مما يوفر نكهة قوية وملمساً غنياً وطعماً أرضياً خفيفاً يتناسب بشكل جميل مع مختلف الأطباق. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الصحة الهضمية بينما يوفر طاقة مستمرة. بفضل مؤشره الجلايسيمي الأدنى مقارنة بالخبز الأبيض التقليدي، يعد الخبز الكامل بالقمح والبطاطس خياراً أكثر صحة لأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بشريحتهم اليومية بينما يغذون جسدهم. مثالي لصنع السندويتشات، الخبز المحمص، أو للاستمتاع ببساطة مع قطعة زبدة، إنه طريقة لذيذة لتحسين وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
