1 serving (60 grams) contains 157 calories, 5.9 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 421 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.9 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 9.8 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 170 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيتا الكامل القمح
الخبز الكامل النقلي هو وجبة لذيذة ومغذية، مصنوعة من طحين القمح الكامل المطحون بدقة والماء. ينبع أصلها من الشرق الأوسط، وهذا الخبز المتعدد الاستخدامات يعتبر جيبًا مثاليًا للحشوات أو كقطعة خبز للتغميس في الصلصات. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الخبز الكامل النقلي صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستدامة. إنه بديل صحي للخبز الأبيض، حيث يقدم نكهة مكسرات وقوام عصي اللحم الذي يعزز أي وجبة. استمتع به محمصًا، كوجبة مغلفة، أو إلى جانب انتشاقاتك المفضلة لتتمتع بوجبة لذيذة!
