1 serving (60 grams) contains 157 calories, 5.9 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 421 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.9 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 9.8 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 170 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيتا الكامل القمح
الخبز الكامل النقلي هو وجبة لذيذة ومغذية، مصنوعة من طحين القمح الكامل المطحون بدقة والماء. ينبع أصلها من الشرق الأوسط، وهذا الخبز المتعدد الاستخدامات يعتبر جيبًا مثاليًا للحشوات أو كقطعة خبز للتغميس في الصلصات. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الخبز الكامل النقلي صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستدامة. إنه بديل صحي للخبز الأبيض، حيث يقدم نكهة مكسرات وقوام عصي اللحم الذي يعزز أي وجبة. استمتع به محمصًا، كوجبة مغلفة، أو إلى جانب انتشاقاتك المفضلة لتتمتع بوجبة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - خبز بيتا الكامل القمح DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
