1 serving (30 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين القمح الكامل للعجائن أو طحين القمح الكامل الأبيض
دقيق القمح الكامل المعجنات أو الدقيق الكامل الأبيض هو بديل غذائي غني بالعناصر الغذائية عن الدقائق التقليدية، حيث يتم إنتاجه من الحبوب الكاملة التي تحتفظ بعناصرها الغذائية الطبيعية. تتم عملية طحن هذا الدقيق من القمح الأبيض اللين مما يؤدي إلى نسيج أخف بينما لا يزال يقدم الألياف والفيتامينات الموجودة في الحبوب الكاملة. مشتق من تقاليد مأكولات متنوعة، وهو مثالي للمعجنات والبان كيك والمخبوزات، مما يتيح فرصة تقديم لمسة صحية لوصفاتك المفضلة. نظرًا لمحتواه الأقل بروتينًا، يؤدي الدقيق إلى نتائج طرية وهشة، بينما يوفر فوائد الحبوب الكاملة لدعم الهضم والقلب. استمتع بتوازن النكهة والتغذية مع دقيق القمح الكامل المعجنات أو الدقيق الكامل الأبيض!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
