1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الكامل بزيت الزيتون
المعكرونة الكاملة بزيت الزيتون هي وجبة شهية ومغذية تجمع بشكل مثالي بين نكهة المعكرونة الكاملة البروتينية وعبير الزيت الزيتون عالي الجودة الفاكهي. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، هذه الوجبة ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا صحية للقلب. المعكرونة الكاملة غنية بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية، بينما زيت الزيتون غني بالدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة. معًا، يخلقون وجبة صحية تدعم العافية العامة دون التضحية بالمذاق. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو كخيار عشاء مبهج يجعل الأكل الواعي سهلاً وممتعًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
