1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براثا القمح الكامل
البراثا الكاملة القمح هي خبز هندي تقليدي غير مخمر، مصنوع من دقيق القمح الكامل الصحي. هذا الطبق الشهي له نسيج متفتت وعادة ما يتم تناوله مع مجموعة من الكاري أو اللبن. تحتوي البراثا الكاملة القمح على مغذيات أساسية وتكون غنية بالألياف، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة دائمة. يمكن تحميرها برفق بالسمن أو الزيت، مما يضيف نكهة لذيذة مالحة مع الحفاظ على قيمتها الغذائية. سواء تم تقديمها كوجبة إفطار أساسية أو طبق جانبي مريح، فإن البراثا الكاملة القمح تجسد الدفء والغنى في المأكولات الهندية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا ولذيذًا لأي وجبة.
