1 serving (80 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 882.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 8.8 g | ||
| بروتين | 14.7 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 441.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة القمح الكامل
الفطير الكامل القمح المقرمش هو وجبة فطور شهية تصنع من دقيق القمح الكامل الغني بالعناصر الغذائية، والبيض، والحليب، وقليل من الفانيليا. مستمدة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تقدم هذه الفطائر لمسة لذيذة على الكلاسيكية. مليئة بالألياف، تدعم الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بمكونات تحافظ على صحة القلب وتحتوي على كمية قليلة من السكر المضاف، تعتبر الفطائر الكاملة القمح خيارًا غذائيًا مفيدًا لبدء يومك. قم بتزيينها بالفواكه الطازجة أو برشة من شراب القيقب النقي لتحصل على الوجبة اللذيذة التي تغذي جسمك وترضي تحسيناتك. استمتع بالترف مع كل لقمة دون ضمير مؤنب!
