1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 180 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الكامل
المعكرونة الكاملة القمح هي لفة مغذية على المعكرونة التقليدية، مصنوعة من دقيق القمح الكامل الذي يحتفظ بدرقة الحبوب والجرثوم. هذا يعني أنها مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يقدم خيارًا صحيًا للقلب لوجباتك. ذاعت الشهرة لهذه النوعية من المعكرونة في المطابخ الآسيوية، فهذه المعكرونة الشاملة الاستخدامات يمكن استخدامها في القلي، الحساء، أو السلطة، مضيفة نكهة جوزية لذيذة لأي طبق. بفهمها القوامي السكري أقل من المعكرونة العادية، تساعد في موازنة مستويات الطاقة. استمتع بالمعكرونة الكاملة القمح كبديل لذيذ و مغذي يرضي رغباتك ويغذي جسدك.
