1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392
سعرات حرارية
14.6
بروتين
82.9
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
392 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.9 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.4 mg | 1% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة القمح الكامل
المكرونة الكاملة القمح هي لمسة مغذية على المفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من 100% من القمح الكامل، يُحتفظ بألياف ومواد غذائية طبيعية في الحبوب، مما يقدم طعمًا غنيًا ولدغة مرضية. تنتمي هذه المكرونة إلى المأكولات الإيطالية، مثالية لمجموعة واسعة من الأطباق، من الأطباق الفرنية الكريمية إلى السلطات الحمضية. تدعم الألياف العالية الهضم وتبقيك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمحبي الصحة. مع المكرونة الكاملة القمح، يمكنك الاستمتاع بأطباقك المفضلة بينما تمتلئ جسمك بالخير الطبيعي!
