1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
568.7
سعرات حرارية
23.7
بروتين
104.3
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز اللافاش الكامل القمح
اللافاش الكامل الحبوب هو خبز عربي تقليدي ينبع من الشرق الأوسط، مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء الصحي. يعرف هذا الخبز المتعدد الاستخدامات بنعومته ونكهته الرقيقة، مما يجعله مثاليًا للفطائر والأطباق المقلية أو جنبًا إلى جنب مع أطباقك المفضلة. مليء بالألياف والمغذيات الأساسية، اللافاش الكامل الحبوب هو بديل صحي للخبز المنكّه، مما يقدم خيارًا خاليًا من الذنب لأولئك الساعين لاتباع نظام غذائي مغذٍ. استمتع به كقاعدة شهية لوجباتك وعيش تراثنا الغني لهذا الخبز المحبوب!
