1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز اللافاش من القمح الكامل
الخبز الأسمر الرقيق لافاش هو خبز أساسي تقليدي من مطابخ الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. مصنوع من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح الكامل، الماء، وقليل من الملح، هذا الخبز اللذيذ مصدر رائع للألياف الغذائية والمواد الغذائية الهامة. على عكس الخبز الأبيض العادي، قاعده الكاملة من الحبوب تدعم صحة القلب وتساعد على الهضم. مع نكهته الممتعة اللذيذة وقوامه المقرمش اللذيذ ونكهته المكسرات الخفيفة، يتناسب تمامًا مع الأصناف الجانبية أو الوجبات الرئيسية المفضلة لديك. ارتق بوجباتك باستخدام خبز اللافاش الأسمر الكامل - خيار صحي لكل مطبخ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
