1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 221.0 mg | 17% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 442.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة القمحية
يُعتبر خبز الحبوب الكاملة من القمح كنعمة صحية مصنوعة من حبوب القمح الكاملة المطحونة بعناية، مما يحتفظ بكل من الدرقة والنوى الغنيتين بالعناصر الغذائية والأشباه النووية. جذوره تعود إلى الحضارات القديمة حيث كانت الخبز القوي ذو أهمية كبيرة في المطابخ الشرقية الأوسطية والبحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا النوع من الخبز على نسبة عالية من الألياف، الفيتامينات، والمعادن، مما يدعم الهضم ويعزز صحة القلب. غني بمضادات الأكسدة والكربوهيدرات المعقدة، وهو يوفر طاقة مستديمة مما يجعله رفيقًا مثاليًا لأي وجبة. سواء تم تحميصه أو استخدامه في صنع الساندويشات، يُعتبر خبز الحبوب الكاملة من القمح خيارًا لذيذًا وغذائيًا لنمط حياة أكثر صحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
