1 serving (100 grams) contains 149 calories, 7.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست فرنسي بالقمح الكامل
التوست الفرنسي بالقمح الكامل هو تغيير لذيذ ومغذٍ على الفطور الكلاسيكي المفضل. مصنوع من خبز القمح الكامل اللذيذ، يُغمر بخليط غني من البيض والحليب والقرفة ونكهة الفانيليا الخفيفة، لابتكار توازن رائع من النكهات. هذا الطبق يعود إلى المطبخ الفرنسي، مما يوفر بداية مريحة ليومك. يحتوي خبز القمح الكامل على مزيد من الألياف والعناصر الغذائية بالمقارنة مع خبز القمح الأبيض، مما يجعل من هذا الإصدار اختيارًا صحيًا. قم بتزيينه بالفواكه الطازجة، ونقعه بشراب القيقب أو رشه بالمكسرات لإضافة نكهة وقوام إضافيين. تدلل بهذا الحلوى الصحية التي تكون مرضية ومفيدة لك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
