1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
24
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل المسطح
خبز القرص الكامل القمح هو بديل لذيذ وصحي للخبز التقليدي. مصنوع من ٪100 طحين القمح الكامل، هذه القرص تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمغذيات الأساسية، بالإضافة إلى نكهة غنية ومكسرات. مستمد من مطابخ مختلفة حول العالم، يندمج بشكل سلس في الأطباق البحرية، الشرقية الأوسطية، وحتى الهندية. مثالي للأفطار، السندويشات، أو كجانب مع وجبتك المفضلة، يوفر نكهة مرضية بينما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. تناول وجبة أكثر صحية مع خبز القرص الكامل، حيث تتلاقى النكهة والتغذية!
