1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش سلطة البيض بالقمح الكامل
ساندويتش السلطعون بالبيض والقمح الكامل هو تفسير غني بالعناصر الغذائية للمفضلة الكلاسيكية. مصنوع من البيض المهروس مع الزبادي اليوناني، والخردل ديجون، والأعشاب الطازجة، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والنكهة. يتم تقديمه بين شريحتي خبز القمح الكامل الصحي، وهذا الساندويتش غني بالألياف ويعزز صحة القلب. منبثق من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، يوفر توازنًا رائعًا بين الإغراء والعافية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، يمدهك ساندويتش السلطعون بالبيض بالعناصر الغذائية الصحية التي تغذي جسمك. استمتع بالخير في كل لقمة!
