1 serving (30 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1040.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر قمح كامل بالبذور
البسكويت الكامل من القمح مع البذور هو وجبة خفيفة غذائية تجمع بين فوائد دقيق القمح الكامل مع مزيج لذيذ من البذور، مثل بذور دوار الشمس والكتان والسمسم. ينبع ذلك من مختلف المطابخ الصحية، هذه البسكويتات تقدم توازنًا مثاليًا بين القوام الهش والطعم المكسراتي. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم هذه الوجبة الهضمية وتوفر طاقة مستمرة. منخفضة في السكر المضاف، إنها خيار وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب يتناسب بشكل رائع مع الجبن، أو الصلصات، أو حتى بمفردها. ارتق بتجربتك مع الوجبات الخفيفة باستخدام البسكويت الكامل من القمح مع البذور!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
