1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
133.3
سعرات حرارية
4
بروتين
26.7
كربوهيدرات
2.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (37.3g)
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 186.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 53.3 mcg | 266% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيروز كامل القمح
شيروز القمح الكامل هي اختيار فطور صحي ممتلئ بالخير! مصنوعة من قمح كامل الحبوب بنسبة 100 ٪، توفر مصدرًا سخيًا من الألياف لتمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. تعود أصولها إلى تقليد الفطور الأمريكي الحبيب، هذه الحلقات المقرمشة ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا تعمل على صحة القلب. لا تحتوي على نكهات صناعية أو ألوان، فهي طريقة رائعة لبدء صباحك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السكر، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لكامل العائلة. استمتع بها مع الحليب، الزبادي، أو الفواكه الطازجة لوجبة متوازنة تبقيك بحيويتك!
