1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 186.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 53.3 mcg | 266% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيروز كامل القمح
شيروز القمح الكامل هي اختيار فطور صحي ممتلئ بالخير! مصنوعة من قمح كامل الحبوب بنسبة 100 ٪، توفر مصدرًا سخيًا من الألياف لتمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. تعود أصولها إلى تقليد الفطور الأمريكي الحبيب، هذه الحلقات المقرمشة ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا تعمل على صحة القلب. لا تحتوي على نكهات صناعية أو ألوان، فهي طريقة رائعة لبدء صباحك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السكر، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لكامل العائلة. استمتع بها مع الحليب، الزبادي، أو الفواكه الطازجة لوجبة متوازنة تبقيك بحيويتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
