1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
الخبز الكامل القمح هو خيار مغذي وصحي مصنوع من دقيق القمح الكامل، الذي يحتفظ بجميع أجزاء الحبوب للحصول على أقصى قدر من الألياف والعناصر الغذائية. يعود إلى طرق الخبز التقليدية، يعد هذا الخبز المريح جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ حول العالم. يمتلئ بالفيتامينات الأساسية والمعادن، يدعم الخبز الكامل القمح الهضم ويساعد على الحفاظ على قلب صحي. على عكس الخبز المكرر، يتميز هذا الخبز بنكهة غنية وقوية تعزز أي وجبة. استمتع به محمصًا مع الطبقات المفضلة لديك، أو كقاعدة للسندويشات اللذيذة، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنمط حياة أكثر صحة.
