1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
الخبز الكامل القمح هو خيار مغذي وصحي مصنوع من دقيق القمح الكامل، الذي يحتفظ بجميع أجزاء الحبوب للحصول على أقصى قدر من الألياف والعناصر الغذائية. يعود إلى طرق الخبز التقليدية، يعد هذا الخبز المريح جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ حول العالم. يمتلئ بالفيتامينات الأساسية والمعادن، يدعم الخبز الكامل القمح الهضم ويساعد على الحفاظ على قلب صحي. على عكس الخبز المكرر، يتميز هذا الخبز بنكهة غنية وقوية تعزز أي وجبة. استمتع به محمصًا مع الطبقات المفضلة لديك، أو كقاعدة للسندويشات اللذيذة، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنمط حياة أكثر صحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
