1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.0 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 16.9 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.5 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل مع جبنة الكريمة
الخبز الكامل البني مع جبنة الكريمة هو وجبة شهية ولذيذة تجمع بين خبز الحبوب الكاملة المنيع مع جبنة كريمية غنية. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من مطابخ مختلفة، حيث تبرز هذه الزوجية البساطة والنكهة. خبز الحبوب الكاملة مليء بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر الطاقة المستمرة. في الوقت نفسه، تضيف جبنة الكريمة نعومة لذيذة، وتقدم مصدرًا للكالسيوم. على الرغم من أنها لذيذة، إلا أن الاعتدال مهم، حيث أن جبنة الكريمة يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من الدهون. مثالية لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة أو حتى غداء خفيف، هذه الثنائية اللذيذة هي غنية بالعناصر الغذائية ومرضية. تناوليها مع فواكه طازجة أو أعشاب لتحصلي على نكهة إضافية رائعة!
