1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 13.5 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.7 mg | 16% | |
| صوديوم | 844.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 33.8 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل مع الزبدة والمربى
الخبز الكامل مع الزبدة والمربى هو حلوى شهية ولذيذة تجمع بين الخيرات الصحية للخبز الكامل المليء بالقمح مع غنى الزبدة بمذاقها الكريمي وانفجار الحلاوة من مرباك المفضل. يعود هذا الطبق المحبوب من الموائد الإفطار التقليدية حول العالم، ليشبع ليس فقط مذاقك ولكن أيضًا يقدم فوائد غذائية. الخبز الكامل مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا أفضل من الخبز الأبيض. بينما تضيف الزبدة نكهة كريمية، فإن الاعتدال هو السر لجعله صحيًا للقلب. عند وضع مربى الفاكهة الطبيعية على الوجه، يتحول إلى طريقة شهية لبدء يومك أو التمتع به كوجبة خفيفة. تمتع بهذا الكلاسيكي الخالد واستمتع بسرور الأشياء البسيطة في الحياة!
