1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.2 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 187.5 mg | 14% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز قمح كامل
شريحة الخبز الكامل القمح هي خيار غذائي غني بالعناصر المغذية والمصنوع من دقيق الحبوب الكاملة، محشوة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مستمدة من ممارسات الخبز التقليدية، يُعتبر هذا الخبز الصحي جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ، حيث يُحتفى به بسبب نسيجه الغني ونكهته الكريمية اللذيذة. تقدم كل شريحة فهرس جلوسيمي منخفض، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يراقبون مستويات سكر الدم لديهم. يساعد محتوى الألياف العالي في الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول، كما يوفر أيضًا العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. مثالي للسندويشات، التوست، أو كجانب، شريحة الخبز الكامل القمح هي خطوة شهية نحو نمط حياة أكثر صحة!
