1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيغل بالقمح الكامل
الساندويتش بالبيغل الكامل القمح شهي ومغذي يجمع بين فوائد البيغل الكامل القمح اللذيذة وحشواتك المفضلة. ينبع هذا الساندويتش من المطبخ التقليدي في نيويورك، وهو يتميز ببيغل عالي الألياف ومغني بالبروتينات والعناصر الغذائية. مع طبقات من الخضروات الطازجة مثل الخس الهش والطماطم العصيرة والأفوكادو الكريمي، إنه خيار مثالي لغداء لذيذ ومشبع. أضف بروتينات منخفضة الدسم مثل الديك الرومي أو الحمص لتعزيز فوائده الصحية، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي نظام غذائي. استمتع بلقمة صحية ليست لذيذة فقط، بل مفيدة أيضًا!
