1 serving (100 grams) contains 255 calories, 9.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 51.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
255 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 398 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 215 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيغل الكامل القمح
البغل الكامل القمح هو لذة صحية مصنوعة من دقيق القمح الكامل الغني بالعناصر الغذائية، يقدم بديلاً قلبيًا للبغل التقليدي. مشتقة من المطبخ اليهودي، تجمع هذه اللذيذة الدائرية بين التوازن المثالي بين القوام الممتاز والنكهة المكسرة. مليئة بألياف غذائية تدعم الهضم الصحي وتبقيك تشعر بالشبع لفترة أطول. أقل كمية من السكر المكرر ومغذاة بالفيتامينات الأساسية، البغل الكامل القمح هو خيار رائع لوجبة فطور غنية بالعناصر الغذائية. سواء تمتعت به بشكل عادي، محمص، أو مغطى بأنواع المربى المفضلة لديك، إنه خيار مرضٍ ليمنح يومك الطاقة الصحية.
