1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيجل قمح كامل مع لحم خنزير وبيض وجبن
يعتبر البيغل الكامل القمح بالحم والبيض والجبن من الخيارات اللذيذة والمُرضية لتناول وجبة الإفطار، حيث يجمع البيغل الغني بالقمح الكامل مع الحم اللذيذ، والبيض الهش، والجبن المذاب. ينبع هذا الطبق من تقاليد مأكولات المتاجر الصغيرة الكلاسيكية، حيث يمزج بين نكهات المطبخ الأمريكي والأوروبي. يقدم البيغل الكامل القمح مصدرًا غنيًّا بالألياف والعناصر الغذائية مقارنة بنظيره الأبيض، مما يجعله خيارًا صحيًا. مليء بالبروتين من البيض والحم، يمد صباحك بالطاقة مع تقديم أقصى نكهة. تناول هذه الوجبة اللذيذة التي تعتبر مثالية لتناول وجبة إفطار سريعة أو فطور هادئ!
