1 serving (150 grams) contains 48 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38.4
سعرات حرارية
0.8
بروتين
9.2
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
38.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 183.6 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفراولة الكاملة
الفراولة الكاملة هي جواهر حلوة من الطبيعة، تنفجر بالنكهة واللون الأحمر الزاهي. تحتوي على فيتامينات أساسية مثل فيتامين C ومضادات الأكسدة، هذه اللذائذ العصيرية هي جزء لا غنى عنه في المطابخ الحلوة والمالحة، كثيرا ما تظهر في كل شيء بدءًا من السلطات الطازجة إلى الحلويات اللذيذة. تتأتي من حقول خصبة حول العالم، فهي تقدم طعمًا منعشًا مع انخفاض السعرات الحرارية وزيادة الألياف. بغض النظر عما إذا كنت تستمتع بها طازجة، مخفوقة، أو مجمدة، الفراولة الكاملة هي إضافة شهية ومغذية لأي حمية!
