1 serving (120 grams) contains 408 calories, 15.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 84.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
425 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.3 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.1 mg | 2% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 378.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين الدقيق الكامل من السبلت
دقيق السبيل الكامل هو بديل غذائي مغذٍ لدقيق القمح التقليدي، مصنوع من حبوب السبيل الكاملة، وهي سلالة قديمة من القمح. غني بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، يضيف نكهة مكسرة بالإضافة إلى طعم أكثر حلاوة قليلاً للمنتجات المخبوزة. ينبع هذا الدقيق من الشرق الأوسط ويُقدر في المطبخ الأوروبي، وهو مثالي للخبز والمعكرونة والمعجنات. يحتوي دقيق السبيل الكامل أيضًا على نسبة أقل من بروتينات الغلوتين من القمح العادي، مما يجعل هضمه أسهل بالنسبة لبعض الأفراد. مليء بمضادات الأكسدة والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم، فهو خيار صحي للخبازين الواعين صحيًا. اعتن بمزايا دقيق السبيل الكامل في مطبخك اليوم!
