1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 447.2 mg | 149% | |
| صوديوم | 527.8 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان كامل
جميع الروبيان هي لذيذة مناسبة لتناولها، تنفجر بالنكهة والقيمة الغذائية. تأتي هذه الروبيان من مياه نقية ومحملة بالعناصر الغذائية الحيوية، بما في ذلك البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات الأساسية. مثالية لمجموعة متنوعة من المأكولات، من تاكو الروبيان الحارة إلى كاري التايلاندي الغني، تقدم الروبيان بأشكالها الكاملة قابلية تنوع في مطبخك. بفضل عدد سعراتها الحرارية المنخفض ومحتواها العالي من البروتين، فهي خيار صحي لأي شخص يسعى للحفاظ على نظام غذائي متوازن. اغمر نفسك في الوفرة البحرية مع الروبيان الكاملة وتذوق طعم البحر في كل لقمة!
