1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.7
بروتين
2
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 77.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قلب الخس الروماني الكامل
القلب الكامل للسلطة هو نوع من الخس الهش المغذي الذي يحتوي على فيتامينات (أ، ج، و ك). يأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو جزء رئيسي في السلطات والأفطار والسندوتشات. يحتوي القلب السلطة على سعرات حرارية منخفضة ولكنه غني بالألياف، مما يعزز الهضم الصحي وإدارة الوزن. تضيف قوامه الهش لمسة مرضية، مما يجعله مثاليًا للوجبات الطازجة والصحية. استمتع بالقلب الكامل للسلطة كوسيلة شهية لتعزيز تغذيتك بينما تضيف نكهة ولون حيويين إلى طبقك!
