1 serving (136 grams) contains 203 calories, 8.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
356.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 29.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 15.1 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 956.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم محمص كامل
تعد الثوم المحمص بالكامل وجبة شهية يتحول فيها الثوم العادي إلى لذة حلوة وكريمية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تتضمن هذه الوجبة خبزا بطيئا لرؤوس الثوم بأكملها حتى تصبح طرية ومحمرة. مليئة بالمضادات الحيوية والفيتامينات، يقدم الثوم المحمص فوائد صحية للقلب وقد يعزز جهاز المناعة الخاص بك. إنه إضافة متعددة الاستخدامات لأطباقك، مما يعزز النكهات في المعكرونة والمقبلات والصلصات. استمتع به كبهار مذاق غذائي، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن إضافة لمسة غذائية مغذية لوجباتهم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
