1 serving (9 grams) contains 20 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 216.2 g | 78% | |
| ألياف غذائية | 189.2 g | 675% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 540.5 mg | 41% | |
| الحديد | 16.2 mg | 90% | |
| البوتاسيوم | 2351.4 mg | 50% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشر بذور البردقوش الكامل
قشر السيليوم الكامل هو مصدر طبيعي للألياف القابلة للذوبان المستمدة من بذور نبات البلانتاجو أوفاتا، النبات الأصلي في مناطق الهند وباكستان. يدعم هذا الطعام الفائق الغنى بالمواد الغذائية صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على تحقيق الانتظام في الأمعاء، ومعروف بقدرته على المساعدة في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية. بفضل قوامه المتنوع، يمكن بسهولة إدخال قشر السيليوم الكامل في مجموعة متنوعة من الوجبات، من عصائر الفاكهة إلى المعجنات. معبأ بالمواد الغذائية الأساسية، يعزز الشعور بالشبع ويمكن أن يكون مفيدًا لإدارة الوزن، مما يجعله إضافة ضرورية لنمط حياتك الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
