1 serving (9 grams) contains 20 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 216.2 g | 78% | |
| ألياف غذائية | 189.2 g | 675% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 540.5 mg | 41% | |
| الحديد | 16.2 mg | 90% | |
| البوتاسيوم | 2351.4 mg | 50% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشر بذور البردقوش الكامل
قشر السيليوم الكامل هو مصدر طبيعي للألياف القابلة للذوبان المستمدة من بذور نبات البلانتاجو أوفاتا، النبات الأصلي في مناطق الهند وباكستان. يدعم هذا الطعام الفائق الغنى بالمواد الغذائية صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على تحقيق الانتظام في الأمعاء، ومعروف بقدرته على المساعدة في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية. بفضل قوامه المتنوع، يمكن بسهولة إدخال قشر السيليوم الكامل في مجموعة متنوعة من الوجبات، من عصائر الفاكهة إلى المعجنات. معبأ بالمواد الغذائية الأساسية، يعزز الشعور بالشبع ويمكن أن يكون مفيدًا لإدارة الوزن، مما يجعله إضافة ضرورية لنمط حياتك الصحي.
