1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز كامل
المكسرات الكاملة هي مزيج شهي من أجود أنواع المكسرات التي تقدمها الطبيعة، محملة بالعناصر الغذائية الأساسية ومفعمة بالنكهة. مستمدة من المناظر الطبيعية الخصبة في بساتين البحر الأبيض المتوسط والأراضي المشمسة، تشمل هذه المكسرات الصحية الفول السوداني والجوز والكاجو والفستق. تحتوي على نسب عالية من البروتين والدهون الصحية والألياف، تدعم المكسرات الكاملة صحة القلب وتزيد من مستويات الطاقة. إنها إضافة مثالية للسلطات وخلطات الطرق أو للاستمتاع بها وحدها. دلل نفسك بنكهة المكسرات الكاملة الطبيعية، حيث كل لقمة تمثل خطوة نحو أسلوب حياة أكثر صحة!
