1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز كامل
المكسرات الكاملة هي مزيج شهي من أجود أنواع المكسرات التي تقدمها الطبيعة، محملة بالعناصر الغذائية الأساسية ومفعمة بالنكهة. مستمدة من المناظر الطبيعية الخصبة في بساتين البحر الأبيض المتوسط والأراضي المشمسة، تشمل هذه المكسرات الصحية الفول السوداني والجوز والكاجو والفستق. تحتوي على نسب عالية من البروتين والدهون الصحية والألياف، تدعم المكسرات الكاملة صحة القلب وتزيد من مستويات الطاقة. إنها إضافة مثالية للسلطات وخلطات الطرق أو للاستمتاع بها وحدها. دلل نفسك بنكهة المكسرات الكاملة الطبيعية، حيث كل لقمة تمثل خطوة نحو أسلوب حياة أكثر صحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
