1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الشلجم الأخضر الكامل
العدس الأخضر بالكاري هو طبق لذيذ ينضح بمظاهر المطبخ الهندي الأصيل. يتم إعداده بحبوب العدس الأخضر الصحيّة، المطهوة بشكل مثالي في مزيج غني من التوابل والطماطم والبصل، مما يقدم نكهة غنية في كل لقمة. يحتوي هذا الكاري على كمية كبيرة من البروتين والألياف والمغذيات الأساسية، فهو ليس شهيًّا فحسب بل يعزز صحة الجهاز الهضمي ويجعلك تشعر بالشبع. مثالي لمحبي النباتيين وعشاق الصحة، يُعتبر العدس الأخضر بالكاري خيارًا غذائيًا مُغذيًا يجلب الدفء والراحة إلى مائدتك. استمتع به مع الأرز المبخر أو النان لتحصل على تجربة طعام كاملة!
