1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الشلجم الأخضر الكامل
العدس الأخضر بالكاري هو طبق لذيذ ينضح بمظاهر المطبخ الهندي الأصيل. يتم إعداده بحبوب العدس الأخضر الصحيّة، المطهوة بشكل مثالي في مزيج غني من التوابل والطماطم والبصل، مما يقدم نكهة غنية في كل لقمة. يحتوي هذا الكاري على كمية كبيرة من البروتين والألياف والمغذيات الأساسية، فهو ليس شهيًّا فحسب بل يعزز صحة الجهاز الهضمي ويجعلك تشعر بالشبع. مثالي لمحبي النباتيين وعشاق الصحة، يُعتبر العدس الأخضر بالكاري خيارًا غذائيًا مُغذيًا يجلب الدفء والراحة إلى مائدتك. استمتع به مع الأرز المبخر أو النان لتحصل على تجربة طعام كاملة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
