1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 31.9 mg | 10% | |
| صوديوم | 112.7 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 296.4 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 379.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كامل الدسم
اللبن الزبادي الكامل الدسم هو متعة كريمية، شهية مصنوعة من الحليب الطازج الكامل والثقافات النشطة الحية. تنشأ في ثقافات مختلفة حول العالم، من البحر الأبيض المتوسط إلى المطبخ الهندي، ويُعرف هذا الزبادي بقوامه الغني ونكهته الحامضة المخملية. مملوء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، والبروبيوتيك، يعزز الصحة الهضمية ويعزز المناعة. بينما يعتبر فاخرًا ومرضيًا، توفر محتوياته الدهنية العالية مصدرًا للطاقة. سواء تمتعت به بمفرده، أو في السموذي، أو كقاعدة للصلصات، اللبن الزبادي الكامل الدسم هو إضافة صحية لنظامك الغذائي. اكتشف الخير اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - زبادي كامل الدسم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
