1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 31.9 mg | 10% | |
| صوديوم | 112.7 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 296.4 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 379.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كامل الدسم
اللبن الزبادي الكامل الدسم هو متعة كريمية، شهية مصنوعة من الحليب الطازج الكامل والثقافات النشطة الحية. تنشأ في ثقافات مختلفة حول العالم، من البحر الأبيض المتوسط إلى المطبخ الهندي، ويُعرف هذا الزبادي بقوامه الغني ونكهته الحامضة المخملية. مملوء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، والبروبيوتيك، يعزز الصحة الهضمية ويعزز المناعة. بينما يعتبر فاخرًا ومرضيًا، توفر محتوياته الدهنية العالية مصدرًا للطاقة. سواء تمتعت به بمفرده، أو في السموذي، أو كقاعدة للصلصات، اللبن الزبادي الكامل الدسم هو إضافة صحية لنظامك الغذائي. اكتشف الخير اليوم!
