1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي كامل الدسم
اللبن الزبادي الكامل الدسم هو منتج ألبان كريمي ولذيذ مصنوع من الحليب الكامل الدهن، ويحقق التوازن المثالي بين الترف والتغذية. يعود أصله إلى ثقافات مختلفة حول العالم، ويلعب دورًا حيويًا في المطابخ مثل المتوسطية والهندية. مليء بالبروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما يقوي محتواه العالي من الكالسيوم العظام. اللبن الزبادي الكامل الدسم طبيعياً كثيف ومخملي، مما يجعله قاعدة ممتازة للعصائر الكريمية أو الصلصات، أو كوجبة خفيفة بسيطة. بفضل حليبه الكامل الدسم، فهو لا يقدم فقط لذة طعمية؛ بل هو إضافة صحية إلى نظامك الغذائي اليومي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
