1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي كامل الدسم
اللبن الزبادي الكامل الدسم هو منتج ألبان كريمي ولذيذ مصنوع من الحليب الكامل الدهن، ويحقق التوازن المثالي بين الترف والتغذية. يعود أصله إلى ثقافات مختلفة حول العالم، ويلعب دورًا حيويًا في المطابخ مثل المتوسطية والهندية. مليء بالبروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما يقوي محتواه العالي من الكالسيوم العظام. اللبن الزبادي الكامل الدسم طبيعياً كثيف ومخملي، مما يجعله قاعدة ممتازة للعصائر الكريمية أو الصلصات، أو كوجبة خفيفة بسيطة. بفضل حليبه الكامل الدسم، فهو لا يقدم فقط لذة طعمية؛ بل هو إضافة صحية إلى نظامك الغذائي اليومي!
