1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
149.0
سعرات حرارية
8.5
بروتين
11.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (245g)
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 113.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 296.0 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 379.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي كامل الدسم
زبادي كامل الدسم هو لذة كريمية وصحية مصنوعة من الحليب الطازج الكامل وثقافات نشطة حية. مصدرها الممارسات الألبان التقليدية، هذا الزبادي هو أساس في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق المتوسطية إلى الهندية. غني بالبروتين والكالسيوم، يعزز العظام الصحية ويساعد على الهضم. بدون سكر مضاف أو نكهات، إنه اختيار متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به لوحده، مخلوطًا بالفواكه، أو استخدامه في الصلصات اللذيذة. تذوق ببساطة وتغذية زبادي كامل الدسم، التوازن المثالي بين الطعم والصحة!
