1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30.1 mg | 10% | |
| صوديوم | 109.7 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 95.1 mcg | 475% | |
| كالسيوم | 287.4 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 341.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كامل الدسم
الزبادي بالحليب الكامل الدسم هو لذيذ وكريمي، مستمد من حليب كامل الدسم الغني، مقدم بتوازن مثالي بين الحلاوة والحموضة. يُعتبر هذا الزبادي الشائع في المطابخ التقليدية حول العالم، حيث يُستخدم كأساس في الأطباق المتوسطية والشرق أوسطية، ويضيف ملمسًا ناعمًا إلى كل شيء من الصلصات إلى الحلويات. يحتوي هذا الزبادي على الكثير من البروبيوتيك، مما يساهم في صحة الجهاز الهضمي ويوفر مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين والفيتامينات الأساسية. بدون إضافة سكر أو مواد صناعية، يعتبر الزبادي بالحليب الكامل الدسم خيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو التحلية بالسموذي أو وجبة خفيفة، حيث يعتني بجودة الطبيعة في كل ملعقة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
