1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني كامل الدسم
لبن يوناني كامل الدسم هو متعة الألبان الغنية والكريمية المصنوعة من الحليب الكامل الدسم، ويقدم توازنًا لذيذًا من الطعم الحامض والحلاوة. باصوله في منطقة البحر الأبيض المتوسط، فإنه عنصر أساسي في المطبخ اليوناني، وغالباً ما يتم الاستمتاع به مع العسل أو الفواكه، أو كنوع من الصلصة اللذيذة. يأتي مليء بالبروتين والبروبيوتيك، ويدعم صحة الأمعاء، ويبقيك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهو متعدد الاستخدامات — مثالي للإفطار، أو وجبة خفيفة، أو الطهي. تمتع بالمذاق اللذيذ والفوائد الصحية للبن اليوناني كامل الدسم اليوم!
